Sova Lite Mer Kanske?

Jag har trots en tung dag haft en rad intressanta möten. Man ska inte favorisera möten, men en del är helt klart coolare än andra.

Efter lunch var jag hos tandläkaren för första gången sedan 2006 (pinsamt men sant). Förvånad blev jag när jag fick beröm för att jag sköter mina tänder så bra. Inte ett enda hål. Tandsköterskan frågade även om jag hade blekt mina tänder nyss.

- Visst, med rödvin och kaffe, svarade jag.

Det enda hålet jag har haft i dag var det i huvudet. När jag var klar hos tandläkaren som höll till på sjätte våningen skulle jag gå nerför en stor stentrappa för att komma ner till markplan. Helt plötsligt bara mina ben vek sig. Jättemärkligt och tack vare en jäkla tur så slog jag mig inte allvarligt. Lite blåmärken fick jag för jag ramlade framlänges och landade på knäna, nedför. Jag var mer mån om att skydda datorn än något annat.

Där och då fick jag nog. Åkte hem och sov i tre timmar. Inga mer sömnlösa nätter, tack.

Frånvarande

Jag somnade aldrig riktigt i natt/morse innan det var dags att gå upp. Inte varje dag man börjar med biosittning - bokstavligt talat - fast istället för popcorn och cola blev det en smoothie.

Resten av dagen har det blivit mycket kaffe och den sjukaste huvudvärken. Jag som bara har ont i huvudet när jag är sjuk har känt mig ynklig och en aning frånvarande.

Insomnia

"Ju mer du vet, desto mindre förstår du" finns det ett ordspråk som säger. Likaså "När du tvekar - gör det modiga". Jag har haft en jättebra dag. Faktiskt, flera riktigt bra dagar. Dock har jag ett problem. Ju mer saker som händer i mitt liv, desto mer funderar jag och när jag börjar tänka och fundera över saker och ting, då vill mitt hjärna inte sluta snurra.

Jag funderar över bra saker, men även utmanande sådana. Kräver att jag är lite banbrytande mot mig själv. Men vad fasen. Det var även någon som sa i dag att "Det är dumt att inte prova".

Sova är något jag absolut inte kan göra när jag tänker som jag gör nu. Klockan är halv tre och jag ska upp halv sex. Eller kvart i sex. Eller klockan sex, jag hinner. Mitt i allt kommer jag på att jag är hungrig. Vad bra då att det enda ätbara jag har i mitt kylskåp är två burkar keso. Jag åt precis upp en. Jag mår illa, men jag blev mätt. Ska göra ett nytt, ärligt försök att sova. Drömma om allt bra och spännande som händer istället för att ligga och grubbla. Zzz...

Hemma-Spa

Nu har jag jobbat klart det jag behövde göra och sitter med en ansiktsmask där uppe och målar tånaglarna där nere. Den där detoxen har fått fart på mig. Ingen mer vintertrötthet här.

Aktiv Dag Trots Allt

Det känns som att jag inte har gjort någonting i dag. Ändå har jag tränat, nästan sovit en stund, städat lägenheten, jobbat lite, betalat räkningar och till sist gått en långpromenad. Och just det, solat också. Lite färg så här i januari känns behövligt.

Jag gick förbi Karolinska där de bygger som aldrig förr. Det ser ut som ett Shanghai i miniatyr. Jag räknade till 15 byggkranar men det ska visst vara 17. Det är intressant att se hur Stockholm/Solna utvecklas.

Snäll Mot Mig Själv

Okej, nu ska jag jobba lite. Jag slumrade nästan till på soffan men klarade att inte somna. Vill egentligen inte störa nattsömnen. Min "komma-tillbaka-strategi" går i princip ut på att vara snällare och ta bättre hand om mig själv. Där ingår att sova minst så mycket som jag behöver, träna enligt vad min kropp (inte knopp) säger att den vill göra och att äta bra mat. Jag sköter mig bra och jag mår bra.

Jag kickar igång den här eftermiddagen med en kopp koffeinfritt kaffe och en bit mörk choklad. Första sötsaken sedan jag började med detoxen som jag körde i tre veckor. Det är jag värd.

Sköna Söndag

Jag hade ställt klockan på 0800 i dag, dels för att jag vill få lite rutin i min sömn men mest för att jag vill utnyttja dagen. Började dagen på gymmet men ångrade lite att jag inte hade gett mig ut på en powerwalk istället. Tur ändå att dagen är lång och att kommer hinna med det också.

Långfrukost med muskelbyggarmat på det, lite läsning, Vinterstudion på TV i bakgrunden och snart ska jag faktiskt jobba en stund. Det känns dock som att snön och solen väntar på mig. Undra hur länge jag lyckas hålla mig inomhus?

Välförtjänat

Det är liksom obligatoriskt med ett glas vin fredag eftermiddag. Lite strategiskt så planerar jag alltid in roliga möten då. Givetvis förtjänar man bara det här glaset om man har jobbat riktigt bra under veckan. I dag tog/fick jag två glas.

Ljuvligt Gott

Ni kan inte ens föreställa er hur gott det var med kaffe i morse. Efter ett gympass klockan 0600 var det extra gott. Skål.

Ekonomiskt?

I min familj är vi fem personer - mamma, pappa, storebror, jag och lillasyster. Mamma och lillasyster är ekonomer. Jag och pappa marknadsförare. Bror är allt, han tog allt.

Pengar innebär frihet, till en viss gräns. Pengar gör att man kan göra saker som berikar livet. För lite pengar gör livet jobbigt, men likaså gör för mycket. Mitt ekonomiska mål i livet är att ha lagom med pengar.

Jag är ingen "Spara" men jag är heller ingen "Slösa". Jag ser mig mer som en livsnjutare och en investerare. När jag köper något (prylar och kläder) så köper jag ordentliga grejer som jag kommer ha länge. Jag skulle i och för sig kunna lägga mindre pengar på nöjen och att äta ute, men så är det en livsnjutning i vardagen som jag tycker är värd vad det kostar.

Jag beställde precis nya skidkläder över nätet istället för att köpa i butik. Jag sparade 700 kr på en jacka och ett par byxor som ändå kostade över 7000 kr. Ekonomiskt eller inte?

Klar & Aldrig Mer

Sista dagen med detoxen. Yes, jag klarade det. Tre veckor utan kaffe. Och socker och det där andra givetvis, men det var bara jobbigt i två dagar, max.

Gissa vem som längtar till frukost i morgon? Eller vadå, jag ska ha en kopp så fort jag vaknar. Ställer klockan på 05.00. Det är kärlek det.

Dagens Lärdom

Ajajajaj. Jag har varit på massage. En timmes helkropps. Som alltid så frågade massören vad jag har gjort? Intressant här är också att jag insåg i går när någon bad mig att ta ett djupt andetag att jag andas inte med magen, utan med brösten och typ halsen. Det gör att jag spänner mig och musklerna i nacken är som gitarrsträngar och i och med det är jag superstel även runt skuldrorna. Resten av kroppen är mjuk och fin, men där är det illa.

Vad lärde jag mig av dagens skönt smärtsamma upplevelse? Att jag verkligen måste börja prioritera massage och att jag måste börja andas med magen. Gör folk det?

Kaffeabstinens

Aah. Bara i morgon också och sedan är detoxen klar. Jag ska börja med att säga att det har varit grymt bra för min hälsas skull. "Detoxen" har fyllt sitt syfte. Jag har uteslutit socker och processade kolhydrater och har inte det minsta sug. Men - ett stort men. Jag har en sådan sjuk kaffeabstinens. Den blir verkligen bara värre och värre och jag har haft ett galet love-hate-relationship med min kaffemaskin hemma. En dag till och sedan ska jag dricka kaffe tills jag mår illa. Nej, självklart ska jag inte göra med men f-n vad gott det ska bli med en kopp kaffe fredag morgon.

Det ska också bli skönt att slippa dricka så mycket vatten. Vatten är bra, men jag dricker faktiskt för mycket vatten nu.

Bugs-Premiär

Har haft två intensiva dagar på jobbet. Sov ju knappt något i natt heller så jag var helt förstörd i eftermiddags. På ett bra sätt. Helst ville jag bara åka hem och lägga mig och sova direkt efter jobbet, men när jag kom ut i friska luften så kom jag på bättre tankar.

Det var dags att inviga Icebugsen för i år. Sprang en ganska kort runda - 7 km - för att inte överanstränga mig. Nu så här efteråt känns det fortfarande bra så jag pushade mig lagom mycket.

Nu är jag ännu tröttare, men på ett skönare sätt. Sängen lockar trots allt.

Snurrigt Huvud

Det blev en lång dag på kontoret i går. En otroligt bra sådan, så det var ingen större uppoffring. Det blev till och med middag där.

Jag har dock ett problem. Allt jag gör är så roligt och när mitt huvud går igång så kan jag inte stänga av. När jag kom hem i går så var mitt huvud fullt av tankar och jag kunde bara inte somna. Såg först klart det sista avsnittet av Homeland (OMG) och låg sedan och tittade ut på snön som föll. Låg och tänkte på allt mellan himmel och jord.

Livet är spännande nu, helt klart. Jag som lever ett ganska (än så länge) okomplicerat liv och som kan göra i princip vad som faller mig på, har ju många valmöjligheter. Jag har inte så många begränsningar, inte många att ta hänsyn till. Ibland önskar jag att jag hade något annan att ta hänsyn till, så att jag var lite mer begränsad. Samtidigt så älskar jag ju min frihet.

En sak är säker - i natt kommer jag att sova gott för i dag är jag trött. Det blev inte många timmars sömn i går.

Dagen Hjälteinsats

Anna kom förbi och räddade mig från Homelandbesattheten. Jag har legat inne hela dagen i dag också och sett på det. Har bara två avsnitt kvar av första säsongen nu och dem ska jag ta i kväll innan jag somnar. Sedan har jag sett tolv timmar i helgen. Det är inte normalt och det är därför jag inte ska följa serier.

En skön promenad i snön blev det. Tack Anna. Jag hade inte ens märkt att det har snöat.

Var Är Hemma?

Jag fick frågan häromdagen vad som är hemma för mig. Svaret var ganska enkelt. Jag känner att jag har tre "hemma" - att jag lever tre liv parallellt.

Ulricehamn är hemma hemma: Där är jag född och uppväxt. Där bor mina föräldrar, släkten och de flesta av mina barndomskompisar.

Atlanta är hemma i USA: Där har jag min andra familj (min au-pairfamilj) och där har jag alltid "mitt" rum när jag vill.

Stockholm är där jag bor nu: Det är här jag planerar att bo i framtiden också. Man vet aldrig vad som händer men det känns som att jag vill slå mig ner här.

Jag & Mina Fötter

Ingen har väl missat hur mycket jag älskar och hatar mina fötter? Egentligen älskar jag dem hela tiden, men när de inte gör som jag vill så blir jag ledsen.

För mig är fötterna själva grunden till allt som är roligt och som får mig att må bra. Jag har märkt de senaste 18 månader att utan fungerande fötter så fungerar inte jag. Jag behöver mina fötter för att springa, självklart. Jag behöver dem för att förflytta mig - något jag gör ofta och mycket och helst fort. Jag skulle också vilja ha mina fötter till att gå runt i snygga, högklackade skor - något jag inte har gjort på ett bra tag. Men det är ganska sekundärt.

Mina fötter fungerar ganska bra nu. Att de problem jag hade med dem har dragit med sig andra skador är inte kul, men det går åt rätt håll. Det kommer bli bra. Att min kropp inte har läkt beror på många saker och jag har börjat ändra på hur jag har levt mitt liv sedan jag flyttade till Stockholm. Man kan fuska ibland och slarva med saker, men inte för länge. Då går det som det går, men nu när jag äntligen har kontroll över mig själv och mina fötter så känns det bara kul att ha lite att jobba med.

Kickstart Som Funkar

Och detoxen går fortfarande bra. Jag kallar det detox för att jag dricker 1,5 liter vatten med något koncentrat av "God-knows-what?" där det står "detox" på flaskan, men för mig är det bara en kickstart på en bättre livsstil. Tillbaka till så som jag alltid har levt. Bra, naturlig mat och inget socker. Jag har gjort det här i två och en halv vecka nu och i kombination med att jag har börjat träna igen så börjar jag känna mig som mig själv.

Jag har några dagar kvar att dricka den där häxblandningen och det enda jag verkligen har abstinens efter är kaffe. Förutom att jag saknar det så mår jag hur bra som helst. Så ja, jag rekommenderar det. Tro bara inte att lite extra vatten gör underverk. Det krävs lite mer än så.

Svårt Att Säga Nej

Efter två avsnitt Homeland under tiden som tvätten torkade stack jag till gymmet. Fick med mig en vattenflaska från förra årets Göteborgsvarv. Det blir inget varv för mig i år. Tänker inte anmäla mig till något lopp alls (kanske Lidingö - better safe than sorry i fall om att) för det är allt sådant här som har fått mig på fall. Jag har inte lyssnat på kroppen, för jag "hade ju bestämt att jag skulle göra det". Jag har inte kunnat säga nej till mig själv. Att det är fruktansvärt roligt gör det hela ännu svårare.

I år blir det endast spontangrejer. När och om både kropp och knopp vill.

Hel-Lugn Helg

Jag trodde inte att jag skulle kunna sova i natt eftersom jag låg på soffan halva dagen i går, men jag har inte sovit så gott på länge. Glömde sätta telefonen på ljudlös så jag vaknade av ett SMS efter min läggdagstid som var runt midnatt men vände bara på mig och somnade om.

Vaknade gjorde jag klockan sju i dag igen - utvilad såklart. Gick och slängde in två maskiner tvätt, tände ljus i hela lägenheten (klarade att tända alla med endast två tändstickor - rekord) och nu ska jag se ett avsnitt av Homeland medan tvätten blir klar. Jag ska ta hellugna helger oftare.

Saknar

Man kan även Skypa med LiSis i två timmar en lördagskväll. Hon är hemma och pluggar inför ett GMAT hon ska göra nästa helg.

Jag saknar min kloka lilla lillasyster. Bilden längst ner tog jag när vi var i Österrike för två år sedan. Åka skidor ja, det saknar jag också. Det här måste jag fixa.

Ärligt Då

Nu då till den verkliga anledningen till att jag är ensam hemma i kväll - jag vill se Homeland. När jag fastnar i en serie blir jag helt avskärmad från omvärlden. Men vet ni, det är precis vad jag behöver en liten stund. 5 avsnitt (= 5 timmar) hittills i dag. Jag har bara börjat.

Vem Vill Bli Miljonär?

Man kan också spendera en lördagskväll med att spela Vem vill bli miljonär? på iPhonen. Jag har inte använt en enda livlina än, men så är frågorna inte så svåra heller.