söndag 29 april 2012

En veckas Semester

Jag satte på min dator för första gången på hela helgen först nu. Fick upp det här meddelandet från kalendern. Gôtt.

Dags att sova några timmar innan det är dags att bege sig till flygplatsen.

Lugna Helgen

Det blev en lugn helg. I dag har bestått av:

- Sova ut
- Jogga 7 kilometer
- Handla lite grejer som ska med till Atlanta
- Promenad i solnedgången
- Packa

Typ.

lördag 28 april 2012

Hemma-Kväll

Jag lade mig på soffan så fort jag kom hem i går och där blev jag kvar. Jag kom aldrig ner till källaren utan vaknade på soffan med kläder på mitt i natten. Jag förflyttade mig till sängen och vaknade klockan tio i dag. Äntligen utvilad.

Jag hade tvättid halv elva och när jag hade satt igång två maskiner stack jag ut och sprang i Fivefingers en timme. Hängde upp den första loaden tvätt när jag var tillbaka och satte igång två nya maskiner. Måste ha rena kläder när vi åker till USA natten till måndag.

Vi skulle egentligen åkt till Nyköping på födelsedagsfest i kväll men min käre pojkvän har blivit sjuk. Ska snart åka över till honom och göra soppa eller något istället så han blir frisk tills vi ska flyga. Jag tycker faktiskt också att det är lite skönt med en hemmakväll.

fredag 27 april 2012

Atlanta Igen

Jo Atlanta. Vi (ja vi) åker dit på måndag morgon. En veckas njutbar semester innan en intensiv konferensvecka. Jag ska alltså vara borta i nästan två veckor. Första veckan bor vi hos min gamla au-pairfamilj men när konferensen börjar blir jag ensam kvar (då med kollegor) på hotell inne i downtown Atlanta.

Vädret ser ju ut att bli helt okej. Nice.

Utmattad & Uttråkad Men Glad

Alltså, jag har ju varit mindre trött. Tog en snabb "inköpsrunda" på stan efter jobbet men åkte sedan direkt hem. Orkar verkligen inte göra något i dag. Jag ska ner i källaren och ta fram lite lättare kläder eftersom jag åker till Atlanta på måndag morgon och jag kommer inte vara hemma speciellt mycket innan det, förutom i kväll.

Jag var trött och uttråkad när jag kom hem. Det är ju egentligen inget roligt att åka hem själv en fredag, men så fick jag se en blombukett som jag fick i går när jag kom innanför dörren, och vips så blev jag glad.  Jag ska inte säga att jag börjar vänja mig vid att få blommor, men nu händer det ibland till skillnad från aldrig förut. Me like.

Fantastiskt Skönt

Jag började morgonen på bästa tänkbara sätt kl 06.00. Jag är absolut inte i bästa tänkbara form, men att kunna springa utan att ha ont är fantastiskt.

onsdag 25 april 2012

Hårda Tag

Som ni ser var det ingen vänskapsmatch. Jo egentligen, men det var hårda tag ändå.

Hockey-Proffs?

En konferens är en konferens och jag har varit på många sådana. Jag har också anordnat en hel del. Nu för tiden vet man hur man ska göra, dels för att få folk att komma dit och dels för att får dem att komma ihåg den.

Självklart har det varit mycket sitta och lyssna i Jönköping under ett par dagar, men även mycket diskutera, nätverka och mingla. Vi toppade i går kväll med att spela hockey i Kinnarps Arena - HV71:s hemmarena. 

Jag har ärligt talat inte stått på ett par skridskor på 15 år (och det var samma skridskor jag åkte på i går som då) men det gick helt okej. Domaren frågade efteråt om jag spelar hockey och med 2 mål och 2 assist får jag väl vara nöjd? Grymt roligt var det i alla fall och är det någonstans jag har träningsvärk i dag så är det i magen efter allt skrattande.

måndag 23 april 2012

Bort Igen

Sorry för obefintlig bloggning lately. Jag har inte direkt haft något att skriva om. Mycket i mitt liv nu handlar om privatliv och jobb och inget av det hamnar ju här i detalj.

Nu sitter jag på en flygplats igen. Ska bort i jobb några dagar. Gissa vart?

fredag 20 april 2012

Husdjur

Jag funderar på att skaffa husdjur...

torsdag 19 april 2012

Systrar Emellan

Jag och LilSis har alltid så seriösa diskussioner på Skype. Jo faktiskt att vi har det emellanåt, men kanske inte i dag?

Nu ska jag gå hem och lämna datorn på kontoret. För att jag kan. Tjohopp.

En Perfekt Dag

05.59 tog jag första löpsteget i morse. Det var tidigt, men lugnt och stilla ute. Jag älskar att springa på morgonen och gör det absolut bättre än senare på dagen.

Full med energi fixade jag sedan i ordning frukosten och fick till de perfekta äggen. Det blir nog en bra dag det här.

tisdag 17 april 2012

Det Går Framåt

Jag hade bestämt mig för att träna efter gymmet i dag men jag tänkte mig nog snarare gymmet än något annat. På vägen hem kände jag hur skönt det var ute (förutom pollen i luften) så jag kunde inte låta bli. Gymmet står kvar.

I förrgår kväll/natt sov jag nästan ingenting. Efter min aktiva/fysiska helg (träning och städning) var jag trött i kroppen. I måndags kväll började det liksom klia först i höften men sedan i hela benet och till och med i armen. Typ riktigt jobbigt RLS. Det blev bara värre och värre och jag sov som sagt i princip ingenting. Jag lyckades slumra till de sista två timmarna innan jag skulle upp och när jag vaknade var höften helt bedövad.

När jag sprang i dag så kändes det bra. Inflammationen som har suttit där i i snart...17 månader, verkar vara på väg ur min kropp. Jag tar inte ut någon seger i förskott, men jag måste säga att det känns som att det finns hopp för mitt löparliv igen.

måndag 16 april 2012

Muskelbyggar-Mat

I går blev det LCHF-middag kan man säga - omelett med lax och chevreost. Jag hade inte ätit på hela dagen så jag var vrålhungrig.

Det är ett himla snack om den här dieten. För mig handlar det inte om att gå upp eller ner i vikt utan det är en livsstil. Jag blir trött och seg av ris, pasta och potatis. Bröd däremot kan slinka ner ibland, men det är inte ofta. Jag får mina kolhydrater från frukt och grönsaker.

söndag 15 april 2012

Perfekt Helg

Vem hade trott att det från snöstorm i går skulle närma sig tropisk värme i dag? Lite överdrivet kanske, men det var verkligen varmt att springa. Perfekt faktiskt.

När jag inte trodde att den här helgen kunde bli bättre så fick jag ett SMS som gjorde mig ännu gladare. En viss person kommer hem tidigare än planerat... 

Rent & Fräscht

Den sista tvätten hänger nu på tork (allt hann inte torka så jag fick hänga upp lite i lägenheten) och det luktar oerhört gott hemma hos mig. Jag har till och med tvättat filtar och kuddfodral. 

Sådär då, nu ska jag ut och springa i vårsolen. En liten kaffe först bara.

Min Lilla Älskling

Glömde lista en sak på gårdagens städlista. Kaffemaskinen var det allra första jag tog tag i - sköljde och diskade rent. Det var ett tag sedan jag spolade igenom den här och det ska ju göras emellanåt. Nu smakar kaffet mycket bättre. Jag älskar min lilla kaffemaskin.

That's More Like It

Det är inte så att jag kom på det här förra helgen, utan jag har varit medveten om mitt sätt att leva förra året, länge. Det svåra har varit att göra något åt det. När jag gick på julledighet i december hade jag bestämt mig. Det krävdes stora förändringar men jag visste ändå att de skulle ta tid. Nu över Påsk tog jag det allra största beslutet. Även detta kommer att ta tid, men huvudsaken är att jag har bestämt mig.

Jag har varit gränsänkling sedan i torsdags, en massa egentid som jag också behövde. Jag skulle egentligen på en middag i torsdags kväll men jag ändrade planerna och gick till gymmet istället. En lyxig middag med vin byttes mot gym och nyttig mat. Det var det jag behövde. I fredags morse gick jag upp tidigt och sprang före jobbet och efter jobbet gick jag på massage. Lördag morgon - gym. Sedan följde en städdag utan dess like. Jag...

...röjde upp alla kläder som låg utspridda...
...putsade alla fönster...
...dammsög hela lägenheten...
...dammtorkade bänkar, hyllor och liknande...
...torkade bänkar, hyllor och liknande med trasa...
...skurade golven...
...städade badrummet grundligt...
...duschade blommor...
...slängde papper och flaskor som jag samlat på mig...
...organiserade viktiga papper som hamnat i hög på skrivbordet...
...packade upp saker som jag köpt till köket...
...och till sist en hemlig sak som jag inte vill avslöja än...

...och efter 7 timmars röj var jag helt slut och somnade gott.

I dag gick jag upp klockan sju för att tvätta. Fem maskiner har det blivit och när jag har hämtat det sista om en timme ska jag ge mig ut och springa igen. Nu mår jag inget annat än bra, det kan jag lova.

Inte Snäll Mot Mig Själv

Jag hann fundera väldigt mycket när jag var i Ulricehamn över Påsk. Det är ju på något sätt det stället som är min referenspunkt för allt i livet eftersom det är där jag har vuxit upp och mellanlandat mellan mina äventyr även i vuxet liv. Mycket har hänt sedan jag flyttade till Stockholm för ett och ett halvt år sedan. Lite för mycket.

Förra året var spännande på många sätt. Det ena efter det andra hände, både privat och i jobbet. Jag hängde med. Trodde att jag hade full koll på allt och hade faktiskt ganska roligt. Nej fel - spännande är faktiskt det rätta ordet. Alla som har jobbat och rest intensivt och samtidigt ska sköta ett privatliv vet att det kostar. Jag betalade för mycket förra året.

Jag vet varför jag (egentligen) inte orkade med allt. Precis innan jag flyttade till Stockholm skadade jag mig och kunde inte träna. Jag borde inte ha rört mig alls så mycket som jag gjorde och kombinationen med att jobba mycket, sova lite, inte träna, äta fel och röra på mig fel i och med flytter, resor och annat gjorde att min kropp inte läkte.

För att göra en historia kort - jag var inte snäll mot mig själv förra året. Lyssnade inte på kroppen, prioriterade fel och gjorde fel val.

lördag 14 april 2012

Sviker Mig Aldrig

Tacka vet jag ändå mina fejkorkidéer som jag köpte i Ullared i höstas. De sviker mig aldrig. För att ge dem lite kärlek så torkade jag av deras blad också.

(OBS, notera det skinande fönstet bakom).

WTF?

När jag ändå var i fönstren och rotade så tänkte jag duscha mina blommor så att de blir fräscha. Mina blommor = orkidéer (döda och levande) och jag kom på i samma sekund som vattnet började rinna att det absolut inte får komma vatten på bladen, för då dör de. Jag sprang och hämtade papper och torkade frenetiskt varenda litet blad torrt.

Inte ens när jag anstränger mig med blommor så blir det rätt. Det här kanske blir en anledning att kasta ut dem en gång för alla?

Skinande Rent

Jag har stora städdagen hemma i dag. Hade lust för en dag hemma själv (minns inte när jag hade det sist) och jag behöver verkligen städa. Inte minst tvätta mina fönster. Nu kan jag lova att de är spotless.

One More

Jag kunde inte låta bli. Designade även en 3.0. Den första var en 5.0. Jag har redan båda dessa skor men de är snart två år gamla. Dags för nya?