Awiie in the Mountains

Det blev riktigt skumt väder på vägen hem men det är vackert att åka längs dalarna ändå.

Konstanz

Vi åkte över gränsen till Tyskland och tog ett fikastopp i Konstanz, i gamla stan där. Solen sken för fullt.

Bodensee

Idag har vi varit en sväng vid Bodensjön. Lite kyligare än tidigare men ändå skönt.

Prinsen

På vägen hem hittade jag en groda som räckte ut tungan. Det kan ha varit för att vi körde över honom med bilen när vi parkerade, jag vet inte. Det var den prinsen det. Han var ju riktigt söt. Scheiße.

Bildbevis

Jag är ungefär lika dålig på minigolf som andra är på att stava. Right back at ya. Tur att man inte är bäst på allt i den här familjen, hihi.

Minigolf

Det kom ett regnstänk i eftermiddags så vi åkte och spelade minigolf inomhus. Visste ni att jag är ungefär lika dålig på minigolf som jag är suddig på bilderna?

Vackert

Det är så vackert här. Den som trodde att man bara ska vara i Alperna på vintern har fattat fel.

Livsnjutare

Jag njuter av livet...

Vår

Jag kan ju bara meddela att vitsipporna blommar för fullt här nere.

Choklad & Lyx

Den här veckan är syskon quality time. Jag och bror har åkt ner till syster i Schweiz. Jag har semester, vilket betyder att jag inte kommer blogga varje dag. Kanske något spontant inlägg, men inte varje dag som jag brukar. Jag ska bara njuta av den friska luften, den vackra utsikten, god choklad och fina bilar. So long my friends. Glad Påsk.

Kettlebells

Aj, aj, aj. Efter att ha tjackat bike igår kikade jag förbi Onyx och deras inspirationsdag. Jag hade inte föranmält mig så jag frågade Örjan som äger gymmet vilka pass det fanns plats kvar på.

- Det finns på Kettlebells. Har du provat det förr? Det är något som definitivt kommer ge dig träningsvärk imorgon.

- Låter underbart, svarade jag. Det tar vi.

Idag förstår jag vad han menade. Jag har aldrig varit med om att träningsvärken bara blir värre och värre och på de mest konstiga ställena. Idag lider jag, men jag hoppas att de börjar köra kettlebellpass på gymmet i höst. Då kommer jag gå ofta. Skonsam men effektiv träning som tar där den ska. Aj.

Stjärnor i Livet

Nere på Stora Torget i Ulricehamn var det stor folksamling (not) men en liten skara tappra människor som hade tagit sig ut för att titta på stjärnorna. Det stod en kille och berättade om de olika konstellationerna. Jag fattade ingenting men visst var det lite häftigt. Jag har ett minne då jag gick på en strand på St Simon's Island som ligger i Atlanten utanför Georgias kust precis ovanför Florida. Det var som att gå ute i rymden, mitt i The Milky Way (Vintergatan). Jag minns att jag satte mig i en gunga och funderade över livet. Jag funderade på vad det skulle bli av mig. Detta är nu sju år sedan. Blev det som jag hade tänkt mig? Ja och nej. Anyway, I like it. Vägen hit har inte varit som jag planerade, men så är det ju. Inget blir någonsin som man har tänkt sig. Ibland blir det till och med bättre. Jag kan inte sitta och planera nu för vad jag ska göra om ytterligare sju år, jag kan bara göra resan dit så bra som möjligt.

Underkänt

Det här huset får fett underkänt. Ursäkta språket men visa lite respekt för jorden här va?

Mörker

Det pissregnade men vad gör det om man har bra kläder? Det var fortfarande tänt ute när jag gick, men prick halv nio blev det bäcksvart. Bad idea att gå ut tänkte jag först när jag blev påmind om min mörkrädsla, men jag vande mig ganska snabbt. Med min iPod känner jag mig alltid tryggare i mörker.

Earth Hour

Hade det redan gått ett år sedan förra året? Tydligen. Igår var det dags för Earth Hour igen. Jag såg till att alla lampor i huset var släckta, ljusen var tända (det var inte bara jag hemma) och begav mig ner till stan för beskåda stjärnorna. Det var visserligen mulet men stjärnkikare ser tydligen igenom det.

Träningsgläjde

Jag gör många investeringar nu. Den senaste heter Trek 1.5c och är den mest kostsamma än så länge. Jag säger investering för att det är det. Det jag får ut av att träna är värt varenda krona. När jag började löpträna på allvar för ett år sedan visste jag inte vad det skulle föra med sig. Jag hade ingen aning om att en helt ny värld skulle öppna sig för mig. Det fick mig att skaffa längdskidor inför vintern och nu är det alltså dags för landsvägscykling. Jag berättade för min syster att jag hade köpt en cykel. Hon bara skrattade och menade att jag måste vara någon slags masochist som tycker om att plåga mig själv. Hon har tydligen inte upplevt "runner's high" - det tillståndet man kan hamna i under löpning då allt stämmer och det känns som att man ska erövra världen. Detsamma kan hända under all slags uthållighetsträning. Detta plus känslan efter ett riktigt hårt pass är...ja jag hittar inte ens ord för det. Dessutom när man sätter upp ett mål att klara av ett lopp under en viss tid och man klarar det, det har så mycket större betydelse än vad fler kan tro. Jag får ut så mycket av min träning att jag inte vet vad jag skulle göra utan den. Jag är också glad att jag har en kropp som klarar av den, det är inte alla som har.

Cykling har aldrig varit min grej. Jag har cyklat lite när jag har bott i Atlanta och de sista gångerna tyckte jag faktiskt att det var riktigt roligt. Jag mailade min gamla au-airpappa som har cyklat länge och berättade om det hela. Han blev stolt över mig och funderar nu på att komma över i slutet av sommaren och köra ett lopp ihop med mig. Mitt första cykellopp - Viaredssjön Runt den 22 augusti. Innan dess ska jag nog ha rullat några mil på min nya bike.

Äntligen

	From	Date		Subject
	Affiliates To Help	8:49 pm		This is why you're fat

Det här möttes jag av i min inbox. Jag kan knappt bärga mig att öppna mailet. Äntligen någon som vet.

Sunt Förnuft

Ibland undrar jag verkligen vad folk tänker med. Visst att vi alla är olika, men en sak kan jag inte förstå hur jag än vrider och vänder på det. Jag gick förbi mataffären på vägen hem från gymmet idag. Framför mig i kassan var en barnfamilj. Jag blev mörkrädd när jag såg vad de la upp på bandet. Jag tror inte det var ett enda "rent" livsmedel där. Det var alltså bara halvfabrikat, typ köttbullar, fryspizza, chips, godis, ja till och med färdiga hamburgare med brödet på och allt. En liten gurka hade de fått ned i vagnen men inte en enda frukt. Brödet bestod av formfranska. Jag brukar inte granska vad folk handlar, men detta var svårt att undvika.

Hur tänker föräldrarna här? Jag är visserligen uppväxt på korv och snabbmakaroner med ketchup själv, men för 20 år sedan visste man inte bättre. Nu vet vi ALLT om vad som är bra och vad som inte är bra för oss och ändå stoppar vi i oss all den där skiten. Det enklaste är ju att ta bilen som exempel. Om du vill att din bil ska gå så bra som möjligt tankar du den med det bränsle den är gjord för. Du häller inte diesel i en bensinbil, då skär sig motorn ganska snart. Jag vet, jag har gjort det. Detsamma gäller oss människor. Stoppar du i din kropp en massa skräpmat, då är du inte på topp. Jag som trodde att vi människor vill må så bra som möjligt. Den som påstår att kosten inte spelar en stor roll då kan ju förklara det för mig.

Visst att det kommer nya rön hela tiden om vad som är bra mat. Men snälla, lite sunt förnuft här kanske? Det spelar ingen roll om du äter päron eller äpple, båda är bra för dig så länge du inte är allergisk. Ingen kan skylla på att nyttig mat är äcklig, det finns något som faller alla i smaken. Och så länge man äter nyttigt och balanserat har man faktiskt råd med en pizza emellanåt. Godis också om man vill det även om jag tycker att man kan ha alternativ även här ibland. Frukt och nötter är minst lika gott som ett halvkilo lösgodis. Ingen behöver vara perfekt, men idag i mataffären var jag tvungen att skaka på huvudet och undra om jag verkligen såg rätt. Stackars barn.

Vardagsglädje

Det här är vardagsgläjde för mig. Nya numret av Runner's World som damp ner i brevlådan igår. Den tar jag med mig till gymmet senare och börjar läsa på cross trainern. Ja ja ska till gymmet senare. Jag är nästan av med förkylningen nu. Den sitter kvar i bihålorna men så länge jag har en Treo i kroppen kan jag titta utan att gråta. Jag tog en i morse för alltför många timmar sedan. Dags för en till så att den hinner verka till träningspasset som blir styrka med lätta eller utan vikter. Tack vare min "koppla-av-kur" igår sov jag som Prinsessan på Ärten i natt. Nu måste jag göra av med lite energi igen så jag hamnar på +/-. Sen är det Fredagsmyyys.

Lullig

Bjuder på dagens fulaste bild från TUR-mässan. Har jag druckit lite vin måntro?

Positiv Stress

20% i hälsokostaffären fick mig även att införskaffa dessa. Inte för att jag är stressad men för att jag inte har sovit på snart en vecka för att min hjärna inte vill sluta tänka. Jo positivt stressad kanske jag är, men sova vill jag göra ändå. "Lugnar ner utan att göra dig trött och håglös" står det på burken och rekommenderades starkt av expediten. Får se om dessa och lite kamomillte får mig att sussa gott inatt. Det är förresten dags för det nu eftersom jag vaknade 3:15 i morse och har varit igång sedan dess. Nite nite.

In Löööv

När jag kom hem kom jag på att det var tjejkväll på stan i Ulricehamn och öppet till klockan 21. Det händer inte ofta, typ en gång om året, så jag traskade ner. Fann vårens stora kärlek i form en Fiorelli. 20% kvällen till ära så jag slog till.

Massage

Den här damen blev avundsjuk och ville ha massage efter mig. Massören såg sådär nöjd ut när han var tvungen att hugga in på henne.

TUR-mässa

TUR-mässan skulle också avverkas innan hemfärd. Hur underbart är det inte att mingla runt bland glada människor och äta och dricka gott? Jag fick till och med massage vid ett tillfälle. Gott.

Clean Tech Seminarie

Idag gick bilen tidigt till Göteborg där det var seminarie hela dagen med en amerikansk delegation på temat clean tech (miljöteknik). Jag jobbade mycket med detta och även ihop med några av dem i USA förra året. Mannen på bilden är min idol. Så kompetent, så trevlig, så genomsnäll och inte minst så visar han respekt mot alla. Jag minns sommaren 2009 när jag var med honom runt i Stockholm en hel dag och träffade en massa viktiga personer. Han hade med sig glazed pecans till alla (en delikatess från Savannah där han bor). Tror ni chefen för Energimyndigheten blev förvånad när han fick dessa? Klockrent.

Stand Up

...och skratt till en stand up komiker. Jag kommer inte ihåg vad hon heter men hon är från Ljungsarp inte långt från Ulricehamn från början. Rolig var hon. Vi behöver definitivt skratta mer i vardagen.