Idag började jag med lätt jogging, tre varv runt en sjö någonstans i en skog i Bromma. Tydligen hittade jag tillbaka igen och halv tio var jag på "Hälsomorgon" på Blueberry på Östermalm. Jag tycker det är kul att vara uppdaterad på de senaste hälsorönen - när det gäller hälsokost. Vi får ju in bär och örter från hela världen nu, men många skatter har vi faktiskt själva i vår svenska natur. Det bjöds på både det ena och det andra i form av super foods och jag gick mätt och näringsrik därifrån. Om jag lärde mig något nytt? Nej jag har redan full koll på det här, det märker jag. Dessutom behöver man inte varenda liten antioxidant, varenda dag, året runt. Det kan vara bra att veta. Man får själv testa sig fram till vad man behöver stoppa i sig för att må bra, om man vill. Själv lever jag enligt min egna, "Speciella" filosofi vad gäller kost. Den funkar bra för mig. Jag kommer att dela med mig lite av den framöver här på bloggen, för den som är intresserad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar