Kost och träning är ju mitt stora intresse utanför jobbet. De senaste månaderna har jag dock inte levt som jag har lärt. Jag som inte åt en enda brödskiva från maj förra året och fram till jul har nu "ballat ur", i mina mått mätt. Det är inte så att jag vräker i mig en massa kakor och godis varje dag, men jag äter bröd och ganska mycket andra kolhydrater igen jämfört med vad jag gjorde innan. Jag vet inte varför, kanske för att jag kom ur mina träningsrutiner på grund av skadan och därför inte tycker att det är lika viktigt att äta "perfekt". De där två bitarna går ju hand i hand. När jag tränar vill jag stoppa i mig energi av högsta möjliga kvalitet för att bygga upp kroppen. När jag inte tränar lika mycket spelar det inte så stor roll. Det är nog därför.I dag blev det paj till lunch. Jag var hungrig och det fanns inget annat. Hade jag kunnat göra valet att bara äta en köttbit och sallad och grönsaker med en massa dressing så hade jag gjort det, men nu åt jag paj och då kunde jag lika gärna ta två brödskivor till. Tillbaka på mitt kontor åt jag upp chokladen från Håkan.
Det här är jag i ett nötskal - allt eller inget.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar