Tuff Träning & Återhämtning

Jag träffade en PT på SATS efter jobbet. Har fått ett enkelt men effektivt träningsupplägg som jag ska köra som komplement till allt annat. Det dröjer ju inte så farligt länge innan jag kan cykla ute och löpträna har jag ju redan börjat med lite smått. Min PT tyckte att jag ska köra spinning tills jag kan cykla utomhus men jag tycker verkligen inte om det. Att cykla ute på landsvägar med naturen runtomkring och andas frisk luft är en helt annan grej. Sitta och andas in andras svett i en mörk lokal - kan inte se charmen. Men jag ska ge det en chans. Tror jag.

Bästa återhämtningsmaten måsta väl ändå vara en tallrik yoghurt med nötter, banan och honung? Åtminstone godaste. Jag funderar på om jag ska ta en tallrik eller två till istället för att laga riktig mat. Den "honungen" jag köpte på Blueberry härom dagen är verkligen god. Lite mindre söt än vanlig honung som jag nästan tycker är för sött.