Jag har inte lätt för att få in nya rutiner. För att komma ihåg att ta de här tabletterna tre gånger om dagen såg jag bara en lösning - ha dem någonstans där jag ser dem ofta. Vad ser jag ofta? Mina kreditkort, mitt gymkort och mitt tunnelbanekort. Då var det löst. Jag skulle kunna ta minst tio tabletter om dagen, men det räcker visst med tre. Svullnaden i fotleden har gått ner markant sedan i förrgår.Jag stod precis och pratade med han som är ansvarig för Lidingöloppet. Jag sa att jag ska springa det i år för första gången. Han gav mig lite insidertips. En bra början är tydligen att kunna springa över huvud taget och helst inte på asfalt utan i skogen. Tack för det tipset, det hade jag aldrig kommit på själv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar