Light/Fett

Jag vill bara klargöra en sak med föregående inlägg. Det var inte lightprodukter som fick mig att rasa i vikt för drygt tio år sedan. Av den här skiten blev jag trött (somnade alltid på lektionerna), irriterad och jag frös jämt. Det triggade däremot igång en fixering som var det som ledde till det "onda hjulet". Den som verkligen vill gå ner i vikt skulle jag istället rekommendera att äta just fett. Fett bränner fett. Se på mig. Till skillnad från när jag knappt åt något fett alls är jag nu alltid koncentrerad, glad och jag fryser sällan. Undantaget är mina händer och fötter där blodcirkulationen är förstörd i och med jag gjorde. Den kommer jag aldrig få tillbaka. Men som sagt, fett är bra och får dig att må bra. Helst det omättade i form av oljor och nötter. Kokos också, något jag har upptäckt ganska nyligen. Prova att ta en näve nötter nästa gång ni är sugna på något. Det tar definitivt bort suget och ger dig en massa andra fördelar på köpet.