Power Yoga

Jag ska passa på medan jag är halvinvalid (för så känns det) att träna lite power yoga. Jag kan vanligtvis inte träna hemma, själv. Hittar ingen motivation till det. Antingen måste jag ut, eller till ett gym. Det finns dock ett undantag och det är det jag ska börja med. Jag köpte en yogamatta + DVD idag så imorgon är det jag som gör hunden och plankan i powerfart hemma i vardagsrummet. För den som inte har provat det här förut kan jag säga att vi pratar inte långsam andning och stillasittande. Det här är jobbigt, och bra för rörlighet och smidighet. Man tränar upp kroppen innifrån och får långa och slanka muskler. Bra som alternativ till löpning och annan intensiv träning. Jag längtar till imorgon. Eller ska jag köra ett pass nu, lördag kväll? Nej jag slänger nog bara upp benen i soffan och låter dem vila lite till. Boring.