Poweryoga

När jag vaknade i morse kom jag på att jag hade tvättid. Jag vet inte hur jag kom i håg detta (superminne?) för det var flera veckor sedan jag bokade tiden och jag hade inte skrivit upp den som jag brukar. Jag bokar alltid tvättider "i fall om att" för att det ska bli av och jag brukar faktiskt utnyttja dem.

Jag gick ner och drog igång två maskiner innan jag hoppade in i duschen. Ingen träning i dag hade jag bestämt, men så fick jag syn på min poweryoga-DVD. Why not, medan håret torkar? Vanligtvis hade jag varit på mailen med en gång, men jag jobbade sent i går och måste börja införa X antal timmars paus från den, eller något?

Jag tände ljus, lade ut yogamattan på golvet och körde igenom passet. Det är ca 40 minuter långt och jag lovar, jag kommer ha träningsvärk i morgon, men från och med nu är det jag som ska poweryoga mer och springa mindre. Tror det gör gott för löparformen. Vila är bra och ett (tråkigt) måste.